Бодрость духа, грация и пластика

Каждый человек мечтает прожить долгую и счастливую жизнь.

Одно из главных условий для этого — хорошее здоровье.

Чтобы поддерживать его на должном уровне, мы делаем зарядку, ходим на лыжах, занимаемся скандинавской ходьбой, посещаем бассейн, — стараемся быть в форме.

В ноябре 2023 года в рамках регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» в республике стартовала программа по выдаче пожилым гражданам сертификатов на участие в физкультурно-оздоровительных и досуговых мероприятиях. Чтобы стать ее участником, необходимо было подать заявление через МФЦ. Республиканский центр социальной поддержки населения тогда выдал пенсионерам нашего района 15 сертификатов.

В селе Калтасы была создана оздоровительная группа. Ее организатором стал Центр социального обслуживания населения «Вера» (руководитель Светлана Хамидуллина).

Сертификат предусматривал восемь бесплатных занятий. В 2024 году владельцев сертификатов стало больше, занятия в группе проводила учитель физкультуры Краснохолмской средней школы № 2 Зинфира Бронникова, потом эстафету на общественных началах подхватили заведующая филиалом Калтасинской детской школы искусств, хореограф Юлия Пайназова и ее дочь, преподаватель хореографии этой же школы, Ульяна Пайназова.

Обладатели сертификатов получили прекрасную возможность укрепить здоровье под руководством опытных наставников. Занятия проводятся в Доме культуры по 14 направлениям, в том числе суставная и дыхательная гимнастики, упражнения для спины и коррекции осанки, а кроме того — зумба классическая, а также массаж лица (шесть видов) и лимфатической системы.

— Лечебная физкультура благотворно воздействует на организм: повышает его резервные возможности, укрепляет сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат, — говорит активный участник оздоровительных мероприятий Люция Хаертдинова.

— Есть хорошие результаты. Нормализовался сон, повысился жизненный тонус, реже простужаемся, еще один плюс — меньше времени проводим у телевизора, — вторят ей Людмила Хлебникова, Залифа Ахметшина, Зинаида Александрова, Юлия Ипаева, Ирина Нуриева и Расуля Имамова.

Так держать, спортсмены!