Главврач кардиоцентра Ирина Николаева назвала ключевые показатели здоровья

Главный врач Республиканского кардиологического центра Ирина Николаева призвала жителей республики не ждать симптомов, а регулярно контролировать ключевые показатели здоровья: артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы, пульс и окружность талии. И назвала оптимальные ориентиры для самоконтроля.

Артериальное давление должно быть ниже 120/80 мм рт. ст.; пульс в покое — 60–100 ударов в минуту; общий холестерин — не более 5,2 ммоль/л, уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) — 1,4–3,0 ммоль/л в зависимости от риска; глюкоза натощак — 3,3–5,5 ммоль/л; окружность талии — менее 80 см для женщин и 94 см для мужчин.

Эти цифры — не просто формальность, а ориентиры, которые помогают вовремя заметить проблему и предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, отметила Николаева. Она призвала при любых тревожных симптомах не откладывать визит к врачу.

Особое внимание Ирина Николаева обратила на модифицируемые факторы риска: курение, нездоровое питание, малоподвижный образ жизни, избыточный вес и стресс. Их коррекция может предотвратить до 80 процентов преждевременных смертей от болезней сердца.

Фотоиллюстрация: пресс-служба Министерства здравоохранения Республики Башкортостан.