Не стесняйтесь носить медицинскую маску

Заслуженный врач республики Фарида Халимовна Едиханова — личность в Уфе известная. Отделение пульмонологии больницы № 13, которое она возглавляла более 10 лет, многих пациентов буквально вытащило с того света. Среди тех, кому здесь помогли, была и я. Сейчас ветеран здравоохранения, врач-пульмонолог почти с сорокалетним стажем на заслуженном отдыхе. Но бывших врачей не бывает. Ее телефоны — и сотовый, и домашний, всегда включены. Советы доктора помогут уберечься от гриппа, простуды или быстрее выздороветь.

Респираторные вирусы могут вызвать бактериальные осложнения. Наиболее частые из них — отит, синусит, пневмония, реже — менингит.

Больной ОРВИ не должен ходить на работу, в школу, детский сад, чтобы не распространять инфекцию и избежать осложнений. Ему необходим постельный режим. Окружающим следует надевать маски.

Самое эффективное лечение острого синусита — раннее применение противовирусных препаратов. Их много, некоторые (например, ингавирин и арбидол) действуют одновременно на вирусы гриппа и ОРВИ. При контакте с больным их необходимо принимать в течение недели в профилактических дозах.

Жаропонижающие средства применяются при температуре тела выше 38 градусов, помогают в этом случае и уксусные обтирания.

Обильное теплое питье — чай с лимоном, малиной, черной смородиной, соки — помогает справиться с интоксикацией. При кашле можно принимать алтей, фиалку трехцветную, багульник, девясил. Для детей и пожилых важен тщательный уход за полостью рта, кожей. Антибиотики при респираторных вирусных инфекциях не помогают, так как не действуют на вирусы. Они показаны лишь при бактериальных осложнениях.

Наиболее эффективна для профилактики гриппа ежегодная вакцинация. Прививка особенно необходима людям с высоким риском развития осложнений после перенесенного заболевания: дошкольникам, лицам старше 65 лет, а также страдающим хроническими заболеваниями, беременным, медицинским работникам. Вакцина хорошо переносится. Единственное противопоказание — аллергия к яичному белку.

Можно провести общеукрепляющее лечение витаминами группы В, С при их переносимости. Питание должно быть полноценным, включающим мясо, рыбу, яйца, фрукты и овощи. Помните о целебных свойствах кумыса. Для поддержки иммунитета важен полноценный сон.

Ослабленные люди должны заблаговременно заняться закаливанием, лечебной физкультурой. Самое простое и действенное — ежедневная ходьба, начиная с 20 минут. Выбирать маршруты надо подальше от дорог. Упражнения с легкими гантелями, с постепенным увеличением нагрузки на руки увеличат силу мышц, в том числе дыхательных.

Существует более 200 серотипов респираторных вирусов. Объединяют их воздушно-капельный путь передачи и развитие инфекции в органах дыхания, поэтому во время сезонных подъемов заболеваемости ОРВИ ограничьте посещение мест с большим скоплением людей. Не стесняйтесь носить медицинскую маску. Если вы уже заразились, вам будут благодарны здоровые, а если вы здоровы, то гарантированно защитите от инфекции себя и своих близких.