Грейпфрут на пользу пойдёт, если следить за питанием

Конечно, несмотря на все свои замечательные свойства, сам по себе этот фрукт чуда не совершит. При правильном питании он лишь поможет справиться с лишним весом. А секрет его влияния на подкожный жир заключается в умении снижать уровень инсулина в организме. В соответствии с этим уменьшается аппетит и снимается проблема с перееданием. Специалисты советуют съедать несколько долек грейпфрута перед едой. Это уменьшит чувство голода и обуздает чрезмерный аппетит. Ко всему прочему, грейпфрут обеспечит организм большим количеством витамина С, который ускорит обменные процессы, что поспособствует, в свою очередь, сжиганию жиров. Учтите только, что для снижения веса употреблять грейпфрут перед сном придется ежедневно, на протяжении двух-трех недель.

Любопытно, что чудодейственный грейпфрут снижает не только инсулин, но и уровень холестерина, очищает сосуды и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. С его помощью нормализуется работа желудочно-кишечного тракта и вредные жиры перестают усваиваться организмом. Но перебарщивать с грейпфрутом не стоит. Один плод следует разделить на части и постепенно съедать их в течение дня.