Уинстон Черчилль нам пример

Ученые создали своеобразный тренажер для развития интеллектуальных способностей — так называемые таблицы Шульте. Справиться с ними может даже ребенок, а вот эффект они дают — и взрослому мало не покажется. Регулярные занятия по несколько минут в течение двух недель раскрывают глубинные резервы головного мозга. Заметно улучшается память, поступающая информация легко укладывается по полочкам и так же успешно извлекается при необходимости. В нужный момент сознание как бы само собой выбирает то единственное решение, которое требуется принять именно сейчас. Постоянно нагружая лобные доли мозга с помощью проработки уникальных таблиц, мы усиливаем кровоток в этих областях, расширяем поле зрения, концентрируем внимание, в полной мере мобилизуем сознание. Особенно полезны такие занятия перед различными испытаниями, сдачей экзаменов, ответственной встречей.

Таблицы Шульте появились когда-то как тесты для изучения свойств внимания. Ими по сию пору пользуются психологи в своей работе. Но оказалось, что у методики «отыскивания чисел» огромные перспективы. Таблицы представляют из себя квадраты из 25 клеток — по пять с каждой стороны. В каждую в произвольном порядке вносятся цифры — от 1 до 25. Цель тренировки — отыскать по очереди все цифры в прямой и обратной последовательности. Фиксируя взгляд в центральной части таблицы, боковым зрением следует отыскать все цифры в том или ином порядке. Ученые заметили: такая «игра» приносит колоссальные результаты. Развивается объемное внимание, когда все цифры воспринимаются одновременно. Подобным приемом пользуются сейчас специалисты при обучении скорочтению. Пробуждаются ассоциативные связи, которые при необходимости выдают информацию «пакетом».

Таблицы существуют самые разные. Занимаясь с ними, следует расположиться поудобнее и поместить таблицу, как книгу при чтении, на расстоянии, удобном для глаз, — 25 — 30 сантиметров. Далее необходимо сосредоточиться на центральной части квадрата, представив, что там находится точка отсчета. И затем начать в положении неподвижного взгляда беззвучно отсчитывать последовательно весь цифровой ряд. Спешить не требуется — это не главное. Поначалу тренировки будут занимать по несколько минут. Но постепенно результаты заметно улучшатся. Хорошим считается результат в 25 секунд. Помните: переутомляться не нужно. Тренировки должны быть систематическими и вполне осознанными.