Музыкальная пауза подействует на организм лучше любой успокаивающей пилюли

Мозг человека по-разному реагирует на происходящие катаклизмы и стрессы. Кто-то впадает в депрессию и замирает до лучших времен, а другие, наоборот, пускаются во все тяжкие, чтобы успеть испытать как можно больше земных удовольствий. Психологи не советуют пускать дело на самотек и справляться с проблемами, опираясь на резервы лишь собственного организма. В сложные периоды рекомендуется менять обстановку таким образом, чтобы появилась возможность получать впечатления и положительные эмоции от различных мероприятий, посещения выставок, от встреч с людьми и новых знакомств.

Среди многочисленных советов специалистов по поводу того, как адаптировать нервную систему к современным условиям жизни, можно встретить рекомендацию слушать классическую музыку. Она помогает снижать уровень тревожности, гармонизирует общее состояние, снимает усталость и активизирует структуры мозга, отвечающие за творчество. После получасового прослушивания спокойной, умиротворяющей музыки развивается так называемый эффект Моцарта, когда у человека поднимается настроение, улучшается память, нормализуется давление. То есть происходит то, что помогает ему восстановить свою психическую и физическую форму. Полезно также не только слушать хорошую музыку, но и самому играть на любом музыкальном инструменте. У людей, владеющих этим искусством, по мнению ученых, реже развивается деменция. Полчаса игры на гитаре или на баяне подействует на организм лучше любой успокаивающей пилюли.