Ключ от счастья зарыт в… соучастии

В студенчестве одну мою сокурсницу считали даже немного блаженной оттого, что она всегда пребывала в хорошем настроении. Ее невозможно было обидеть, чем-то ущемить — она, казалось, даже не замечала колкостей и подвохов. В ту пору многие считали — это от небольшого ума. А сегодня я очень жалею, что не выспросила у пребывающей в вечном благоденствии студентки ее рецепта счастья. Так из чего же состоит удивительный механизм, наполняющий счастьем нашу жизнь? Ответить на этот вопрос мы попросили психолога Татьяну Палаеву.

— Я не склонна называть плаксивых, вечно недовольных чем-то людей вампирами. Их состояние достойно сожаления. Потому что люди эти в корне неправильно выстраивают свою жизнь. Им кажется, что если они что-то выгадают для себя, то станут самыми счастливыми и удачливыми на земле. Но энергетические законы в нашем мире действуют по-другому: чем меньше ты отдаешь — тем меньше получаешь. И наоборот. Если излучаешь радость и позитив, то будто заражаешь этим окружающих. Всем хорошо вокруг, у людей появляются силы, они начинают стремиться к лучшему.

У человека же, который привык только потреблять, со временем перекрываются энергетические каналы, питающие его необходимой для нормальной жизни силой. Словно мускулы без тренировки, они слабеют, теряют тонус. Поэтому, как ни странно это звучит, попавшему в такой энергетический коллапс человеку, порой находящемуся на последнем издыхании от нехватки сил, можно прописать очень действенное в подобных случаях лекарство: начать помогать другим! То есть учиться отдавать больше, чем потреблять. Соучаствовать в проблемах других людей. И живоносный поток постепенно начнет наполнять изможденное, обесточенное тело.

— Такое ощущение, что мы просто не умеем быть счастливыми. Нас никто не учит этому, не ориентирует на получение радости от самого существования на земле.

— Мы почему-то считаем: в нашей жизни все сложится само собой. Но детей, действительно, надо с первых дней адаптировать к жизни, по большому счету — учить быть счастливыми. Это то главное ремесло, которое важно осваивать в полной мере. На каждом шагу с младенческого возраста мы подстилаем соломку, на подносе подаем ребенку все готовое. И совсем не заботимся о том, чтобы дети сами, благодаря своим усилиям, своему труду научились добывать необходимое. А когда они взрослеют, удивляемся — почему не хотят становиться самостоятельными и, в результате, счастливыми? А секрет прост: приучившись только брать — великовозрастные чада не умеют отдавать. В том числе и в личных отношениях. Таким людям очень сложно построить семью, потому что в браке прежде всего требуется жертвенность, способность согревать другого человека, заботиться о нем. А навыков и, главное, потребности в этом у наших персонажей нет.

— Так что же делать, если время упущено, душа не созрела для самостоятельного бытия, а жить-то надо?

— Важно отказаться от привычки обвинять в своих проблемах окружающий мир — общество, коллег, близких людей. Мы всегда попадаем в рамки тех обстоятельств, каких заслуживаем. Как-то пациентка, делясь своими проблемами, сказала в сердцах: «У иных, посмотришь, ни кожи ни рожи, а мужья золотые достаются!» Этой фразой она сама поставила себе диагноз — превозношение над себе подобными, зависть к тому, что дается другим, карается жизнью самым жестоким образом. Человек, пока не поймет, что негативом в любом виде питаться категорически запрещается, буквально погрязнет в тяжелых жизненных ситуациях. На него будут падать кирпичи, его станут заливать соседи, дом превратится в мусорное ведро, а близкие начнут создавать нескончаемые сложности. Выход один: поменять линзы в очках, перестать видеть грязь и свалки вокруг, а начинать взращивать в своей душе цветущий сад. Есть простое упражнение, которое очень полезно выполнять каждому из нас. Выберите из своего окружения человека, к которому накопилось множество претензий. Нарисуйте его и затем разделите лист на две части. С одной стороны напишите все то, что вам не нравится в данном товарище. А с другой — что бесспорно является его достоинствами. И каждый день старайтесь убавлять негативное, смиряясь или прощая эту черту, и прибавлять позитивное — что будете в силах разглядеть в человеке. Вы удивитесь, как некогда злейший враг вдруг станет милым и симпатичным, а ко всему прочему еще и доброжелательным к вам.

— Так каков же он — самый главный для всех нас «рецепт счастья»?

— Следует перестать зацикливаться на себе самом, ублажать со всех сторон свое эго, обижаться на то, что кто-то чего-то вам недодал. А нужно-то всего, абстрагировавшись от самого себя, даже забыв про свою персону, посмотреть вокруг. Вот тогда сердце, если оно живое, подскажет и научит — как быть и чем жить.