Воины Македонского предпочитали питаться одними фруктами

Интересны данные о долгожителях, живущих на границе Индии и Пакистана — в долине реки Хунза. Средняя продолжительность их жизни — 120 лет. Летом местные жители питаются сырыми фруктами и овощами, зимой — высушенными на солнце абрикосами и пророщенными зернами, овечьей брынзой. Купаются в ледяной воде даже в морозы. Несколько месяцев в году, до того, как созреет очередной урожай фруктов, пьют лишь напиток из сушеных абрикосов.

Любопытно, что в отличие от соседних народностей внешне они очень похожи на европейцев. По мнению историков, основателями первых общин были купцы и воины из армии Александра Македонского, осевшие в этих местах во время похода по горным долинам реки Инд. Так что «склонность» к долголетию, скорее всего, не особенность генетики — многое зависит от правильного питания. Постепенно меняя рацион, человек привыкает к новым вкусовым ощущениям и удивляется потом: как это раньше ему могла нравиться другая пища? Питание и образ мыслей — два важнейших фактора, которые определяют наше физическое и духовное здоровье. А контролируя свое здоровье, мы в состоянии распоряжаться своей судьбой.