К труду и обороне готов!

Отвечают специалисты портала «Объясняем. РФ»

— Сдать нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это означает выполнить ряд испытаний по физической подготовке, чтобы получить знак отличия: золотой, серебряный или бронзовый.

Цель комплекса — определить уровень физической подготовки человека.

Сдать нормативы может любой житель республики старше шести лет. Есть отдельные нормативы и для лиц с ограниченными возможностями здоровья.

В Башкирии действует 66 центров тестирования. Например, в Уфе это Центр развития спорта на улице Невского, 15 или спортивный центр «Уфимский сокол» на улице Ростовской, 16/5.

Чтобы принять участие в сдаче нормативов ГТО, необходимо зарегистрироваться на сайте gto.ru через Госуслуги и получить УИН (уникальный номер). Также понадобится справка от врача с пометкой «Допущен к выполнению нормативов ГТО».

Затем подайте заявку — онлайн через Госуслуги или по телефону центра тестирования по месту проживания.

В назначенный день нужно подойти в центр с паспортом (или свидетельством о рождении, если нет 14 лет), УИН и справкой. Следует взять спортивную одежду и обувь.

Часть спортивных испытаний обязательна, часть — на выбор. Нужно выполнить упражнения на скорость, выносливость, гибкость, координационные способности, прикладные навыки. Все испытания нужно пройти в течение квартала. Результаты появятся в личном кабинете на сайте ГТО.

К сдаче норм ГТО можно готовиться самостоятельно или в спортивных секциях. Перед тренировками необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если есть хронические заболевания.

Задать вопросы о сдаче нормативов ГТО можно по телефону 8(800)3500000.