+9 °С
Облачно
Cоциум
5 Марта 2020, 05:36
Как кость красоты обеспечивает подтяжку лица
Ученые утверждают: состояние черепа оказывает влияние на внешний облик человека. Возрастные изменения возникают, когда швы между костями начинают ссыхаться.
В области нёба существует так называемая кость красоты — максилла. Ее правильное, высокое положение как раз-таки и обеспечивает подтянутость лица — без нежелательных носогубных складок, бульдожьих щечек и мешков под глазами.
Опорой для этой важной кости является наш язык. В идеале он должен всей своей поверхностью лежать на верхнем нёбе и создавать полочку, которая хранит нашу молодость. Но можно и другим способом воздействовать на кости лица и менять свой внешний вид.
- Язык плотно прижимаем к верхнему нёбу. Челюсти смыкаем, но без нажима. Начинаем с усилием рисовать языком восьмерку по нёбу — по 10 раз в разные стороны. Стараемся при этом задействовать всю площадь нёба.
- Между нёбом и языком создаем вакуум, и давим всей площадью языка на верхнюю кость в течение минуты. Затем отдыхаем. Выполнять упражнение нужно не более трех раз за день по минуте.
- Заводим большие пальцы за верхние зубы и строго на вдохе с усилием проглаживаем нёбо пальцами 5 — 7 раз — как бы выталкивая кость вверх. Повторяем упражнение не менее двух раз в день.
- Немного наклоняем голову вперед — локти при этом лучше поставить на прочную опору и как бы втянуть шею — для красоты это более полезно, чем вытянуть ее. Подставляем кулачки под скулы и строго на вдохе с усилием надавливаем на них. Повторяем 5 — 7 раз дважды в день.
