+16 °С
Облачно
Cоциум
26 Ноября 2015, 10:33
Коварный нрав
Что грипп лукавый нам готовит
ИСПЫТАНО НА СЕБЕ
Прощание с матёрым
Как жена меня излечила
Грипп — он как рысь: коварный, неприметный и мгновенный. Накануне вечером бегали с сыном на лыжах, а наутро... В общем, пришлось идти в больницу.
А ведь советовали знающие люди: сделай прививку...
Думаю, не стоит объяснять, почему в наших медучреждениях сразу вспоминается Высоцкий: «Хвост огромный в кабинет из человек, пожалуй, ста»... Тесно, да не в обиде: здесь, в больничном коридоре, можно узнать массу интересных вещей — интернет отдыхает.
Сидевший рядом мужчина поинтересовался без обиняков:
— Что, простыл? Я вот тоже. Сюда и не пошел бы, да больничный нужен. А знаешь, что лучше всего в таких случаях? Вот еще с детства отец...
Дальнейшее продолжение монолога придется опустить. Не подумайте, что движет мною исключительно законопослушание, поскольку реклама некоторых напитков запрещена. К тому моменту я уже был подкован. Санпросветбюллетень на противоположной стене гласил:
- «Алкоголь не является противовирусным средством, он оказывает на организм расслабляющее действие и даже подавляет иммунитет. Алкоголь — сильнейший яд для нервной системы, резко понижает ее устойчивость по отношению к любым болезнетворным факторам. Даже однократный прием большой дозы алкоголя во время заболевания гриппом может спровоцировать поражение нервной системы».
Сердобольная тетушка напротив, подслушав монолог, заявила безапелляционно:
— Надо в баню, да чай с медом.
— Зачем мед, можно и без него обойтись,— басит еще один пациент. — Вот, к примеру, алоэ: настой на кипятке и ежедневное полоскание горла.
— А что ж тогда сами-то сюда пришли?
— Так опять же, за больничным...
Все, что касается бани, меня на все сто просветил знакомый дипломированный целитель. Поделюсь его советами. Авось, кому и пригодятся.
Баня при гриппе: аргументы «за»
Когда недомогание только-только проявилось, баню отнюдь нелишне посетить. Потому что:
— Пар в парилке, особенно если его сдобрить эфирными маслами лаванды, пихты, эвкалипта или ментола, отлично помогает освободиться от заложенности носа и от кашля. Получается своего рода глубокая ингаляция с маслами.
— Баня обладает потогонным эффектом. Чтобы усилить его, после парилки хорош чай с травами. Наилучший выбор — липовый цвет, ромашка, чабрец. Можно добавить в чай малину, сок лимона и мед.
— Веник, особенно березовый, тонизирует весь организм. Ткани распариваются, сосуды расширяются, кровь циркулирует быстрее, снабжая все клетки организма не только кислородом, но и иммунными «защитниками». Баня при гриппе становится катализатором для выздоровления.
Баня при гриппе: аргументы «против»
Далеко не всегда баня при гриппе или простуде оказывает положительное влияние. Баня может спровоцировать осложнения. Например:
— Высокая температура в парной усиливает нагрузку на сердце и сосуды. Если температура тела перешла рубеж 37 градусов, о бане придется забыть. Иначе и до инфаркта недалеко.
— При затяжном гриппе вирусы в жаркой среде начинают размножаться быстрее. Астма, аллергия, пневмония или бронхит могут дать о себе знать неожиданно и сразу в тяжелой форме.
Нередко спутницей гриппа является головная боль. Баня может ее усилить.
Когда удалось добраться до двери кабинета, медсестра с ходу осведомилась:
— У вас грипп?
— Скорее всего.
Доктор в очках и маске немедля провела «опрос населения», обогащая очередную страницу истории моей болезни: «На что жалуетесь? Когда началось?».
Я едва успевал отвечать на вопросы, а медсестра уже строчила список лекарств, крайне необходимых для выздоровления. Состоял он из шести пунктов. При этом было директировано: лучше всего приобрести препараты прямо здесь же, в аптеке при клинике.
— Купите лекарства по списку и выздоравливайте. Через два дня придете.
Я прикрыл за собой дверь, к которой устремился очередной страдалец с ядреным носом Деда Мороза и слезящимися глазами.
Аптеку я проигнорировал: глупо сорить кровными без совета жены-медика. Она внимательно проштудировала рецепт, отложила бумажку в сторону и распорядилась:
«Под домашний арест!»
— За что? — запротестовал я. — Температура смешная: 37 градусов. Могу в магазин сбегать — хлеб в доме на исходе.
— Уйдешь — 37 градусов, вернешься — за 39. Нет уж, сиди дома. И других пощади — соседей, покупателей, прохожих, среди которых могут быть сердечники и астматики, к которым грипп особенно безжалостен.
«Квартиру на карантин!»
У меня появился личный закуток — карантинный! Мне, как чумному, была выделена отдельная посуда. Даже свою зубную щетку обнаружил в отдельном стакане! Квартиру стали чаще проветривать. Жена с сыном принимают противовирусные препараты.
«Нет антибиотикам!»
— Зачем канитель разводить? — говорю супруге.— У нас же антибиотики есть. Пара приемов — и дело с концом.
— Хочешь заработать дисбактериоз? — язвительно осведомляется она. — Вирусы гриппа к антибиотикам нечувствительны. А вот убить полезные микробы, защищающие организм, могут запросто.
«Градус не понижать!»
Под вечер, чувствую, температура все же подскочила. Присмотрелся к шкале термометра — ага, так и есть — 38,8. Прошу жаропонижающее. Мой домашний доктор неумолим:
— Ни в коем случае! Это защитная реакция организма, отражающего атаку инфекции. Перевалит за 39 градусов, тогда и собьем.
Вместо жаропонижающих пилюль меня усиленно накачивают жидкостью. Пью кефир, чтобы повысить иммунитет, отвар шиповника с медом — в нем много витамина С, способствующего быстрому выздоровлению. В кухне витают запахи компота. Гадаю, какого именно: лимонного, смородинового или облепихового? Обоняние все-таки подкошено вирусом — не сразу различишь. Теперь знаю: витамина С в этих напитках маловато, но их кислая среда не даст размножаться бактериям, которые притаились в закоулках клеток и ждут, чтобы напасть…
«В постель!»
Просыпаюсь утром и не могу понять: отступила болезнь или нет? Голова не раскалывается, температура в норме, а сил нет, глаза закрываются. Пытаюсь все же встать. Не успеваю. Прибежала жена, запретила вылезать из-под одеяла. Попутно прочитала лекцию о том, чем чревато нарушение постельного режима. Оказывается, вирус гриппа выводит из строя клетки-макрофаги, что открывает ворота для других инфекций. Выздоравливающему после гриппа от нагрузок лучше отказаться, чтобы не поднять вторую волну болезни.
Прошло буквально два дня. И я пишу этот материал.
Андрей НИЧКОВ.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Симптомы гриппа, который придёт этой зимой:
- инкубационный период может протекать от нескольких часов до нескольких суток, а начальным проявлением становится внезапное повышение температуры тела до высоких отметок (вплоть до 38 — 40 °C), хотя в некоторых случаях она может увеличиваться незначительно;
- озноб;
- головная боль;
- слабость;
- мышечные боли.
Длительность лихорадочного периода составляет обычно от двух до шести дней. Более продолжительное сохранение температуры может свидетельствовать об осложнении.
Профилактика
- прием препаратов для повышения иммунитета;
- проведение вакцинации;
- ограничение пребывания
- в местах массового скопления людей;
- соблюдение здоровой диеты, режимов сна и отдыха.
Кому вакцинация нужна в первую очередь:
- • людям пожилого возраста — старше 60 лет;
- • пациентам стационаров, страдающим хроническими заболеваниями;
- • детям и взрослым с бронхолегочными заболеваниями, особенно с бронхиальной астмой, а также с заболеваниями сердца и сосудов, дыхательной системы;
- • пациентам, которые год назад лечились в стационаре по поводу почечных и печеночных расстройств;
- • перенесшим химиотерапию.
«Золотой рыбке» по вкусу чеснок
Чему воспитанники детсада учат своих родителей
Воспитанники туймазинского детсада «Золотая рыбка» практически не болеют простудными заболеваниями (постучу по дереву, чтобы не сглазить). Как это получилось? Да очень просто: его работники взяли на вооружение общеизвестные наработки, немножко их подкорректировали и теперь неукоснительно соблюдают. Несмотря на возражения скептиков и ворчание некоторых родителей.
Едва войдя в детсад, я тут же уловил запах свежей выпечки, смешанный с легким луково-чесночным амбре. Как выяснилось, в каждой группе по периметру комнат выставлены блюдца с нарезанными кольцами лука, давленым чесноком и ватными дисками, пропитанными эфирными маслами.
— Для усиления эффекта мы рекомендуем родителям по утрам обрабатывать нос ребенка оксолиновой мазью, — рассказывает заместитель заведующего по воспитательно-методической работе Альфия Сафиуллина. — Делать это необходимо в пик обострений простудных заболеваний. Что касается закаливания… Каждое утро все наши воспитанники отправляются на гимнастику. Затем идут на первую прогулку, которая длится не менее двух часов. Даже в том случае, если на улице моросит дождь. Во время этих прогулок с детьми проводятся профилактические беседы. В числе прочего их учат, как правильно одеваться.
Такие же беседы ведутся с родителями. Правда, достучаться до них бывает порой сложнее. Многие мамы и папы уверены: если ребенку натянуть шапку до бровей, замотать лицо шарфом, надеть тридцать три одежки и вывести его этаким пингвиненком на улицу, тогда он точно не заболеет.
Пока детвора находится на свежем воздухе, помещения хорошенько проветривают, спать ребятня укладывается в легких одежках под неплотные одеяла, а после пробуждения выполняет зарядку прямо в кроватках (здесь ее называют «потянушки»). Но есть нюансы. В период обострений ОРЗ дети сами себе делают точечный массаж лица (говорят, это приводит их в неописуемый восторг), а воспитательницы обтирают им ноги прохладной водой. В большинстве групп подобная водная процедура проводится только с мая по август, а в одной — круглый год.
Наконец, после подъема вся детвора бежит на «дорожки здоровья». Изготовлены они из дерева, прорезиненной ткани, пуговиц и других подручных материалов родителями и воспитателями. Главное их предназначение — точечный массаж стопы ребенка, который достигается благодаря бугристой поверхности.
Ну а завершается день еще одной прогулкой, которая опять же длится не менее двух часов. Как видно, ничего необычного в «Золотой рыбке» не делают. Но в статистических данных «кривая» заболеваемости вирусными инфекциями в детсаду снижается.
— Занятость ли родителей тому виной или наше извечное «авось», не знаю, — сетует Сафиуллина, — но в большинстве семей здоровому образу жизни уделяется мало внимания. И здесь нам на помощь приходят дети. Да-да, многие из них более ответственны, чем их родители. Копируя увиденное, детишки раскладывают в комнатах свеженарезанные луковые и чесночные головки и отказываются упаковывать себя во множество одежек. Правильно подмечено: вода камень точит. Когда-то многие папы и мамы были категорически против наших многочасовых прогулок с детьми. А в последнее время родители перестают возмущаться, становятся нашими соратниками. Да и как может быть иначе, если результат налицо.
Алексей ШИЛЬНИКОВ.
г. Туймазы.
КОМПЕТЕНТНО
Рустем ВАЛЕЕВ,
первый заместитель министра здравоохранения РБ:
первый заместитель министра здравоохранения РБ:
— Нынешней осенью только за счет федеральных средств привито более одного миллиона человек, включая 300 тысяч детей (школьников с первого по 11 класс и воспитанников детсадов). Вакцинация продолжается и сейчас за счет иных источников, включая средства республиканского бюджета, на которые приобретено более восьми тысяч доз, а также денег работодателей.
В регионе создан запас противовирусных препаратов и средств индивидуальной защиты. В стационарах к работе готовы более 800 аппаратов искусственной вентиляции легких, необходимых для лечения осложнений гриппа,
и 770 пульсоксиметров — аппаратов для измерения уровня кислорода в крови. В пик заболеваемости медики смогут развернуть более пяти тысяч инфекционных коек.
Бесплатно сделать прививку смогут дети, а также взрослые, входящие в группы риска, — бюджетники, представители сферы обслуживания и другие категории работников, находящихся в постоянном контакте с людьми, и пенсионеры, склонные к частым простудным заболеваниям.
Знать вирус в лицо
Причина гриппа — вирус, попадающий в организм. Как же отличить его от собратьев, например, от того же ОРВИ (острой респираторной вирусной инфекции)? По первым проявлениям болезни, объясняют врачи. Если у вас резко поднялась температура, появились головная боль и ломота в костях — это верный признак того, что начался грипп. При других вирусах болезнь прогрессирует постепенно, наблюдаются так называемые катаральные явления — насморк, слезотечение, першение и боли в горле.
Не столь страшен сам грипп, как его осложения, которые могут поразить сердце, почки, легкие, глаза и другие органы. Поэтому первое, что необходимо сделать заболевшему человеку, — лечь в постель и вызвать на дом врача. Ни в коем случае нельзя отправляться на работу, заниматься самолечением, в особенности делать всякого рода согревающие процедуры. В различных информационных источниках, в том числе в интернете, имеются новомодные советы по борьбе с гриппом. Есть, например, и такой: как только почувствовали, что заболели, — вставайте под сильный горячий душ: инфекцию надо прежде всего смыть с себя!
— Грипп — заболевание, передающееся воздушно-капельным путем, — комментирует этот сомнительный совет терапевт Лилия Фатхетдинова. — Поэтому смывать что-то с тела нет необходимости, душ в данном случае ничем вам не поможет. А вот ухудшить состояние может: горячая вода спровоцирует повышение у больного и без того высокой температуры. Единственное, что следует предпринять до прихода доктора, — выпить теплый травяной настой из липового цвета, малины, смородины, а также принять жаропонижающую таблетку. Да и сделать это можно только при температуре от 38,5 градуса и выше. Ведь организм должен сам бороться с инфекцией и учиться вырабатывать иммунитет.
Если кто-то думает, что лекарства врачи выписывают всем одинаковые, он глубоко заблуждается. Лечение гриппа очень индивидуально, подчеркивают медики, и зависит от множества факторов — возраста, особенностей организма, состояния здоровья. Наряду с препаратами, выписанными доктором, не грех воспользоваться и рецептами народной медицины. Но делать это надо очень внимательно и осторожно.
Тамара ПЕРЕСЫПКИНА
