Включи мозг! Здоровее будешь...

В Башгосмедуниверситете на форум «Экология мозга» в рамках одноименного масштабного всероссийского проекта, организованного Ассоциацией междисциплинарной медицины, собрались ученые различных специализаций, чтобы обсудить современные методы лечения заболеваний мозга.

По данным Европейского совета по проблемам головного мозга, треть всех проблем со здоровьем человека составляют болезни мозга. Прогноз на ближайшие годы у зарубежных и отечественных медиков неутешительный: болезни мозга к 2030 году опередят даже сердечно-сосудистые заболевания и онкологию. Инсульты, черепно-мозговые травмы, головные боли, психические расстройства, депрессии, слабоумие становятся настоящей эпидемией в развитых странах. При этом применение лекарств никак не уменьшае их рост.

Большой вклад в болезни мозга вносят факторы окружающей среды. Неблагоприятная экология, стрессы, гиподинамия, неправильное и некачественное питание, бурный технический прогресс и невероятные техногенные нагрузки ложатся тяжелым бременем на здоровье современного человека. И, прежде всего, на его мозг. Снижая техногенную нагрузку и влияние факторов окружающей среды на него, можно избежать до 30 процентов серьезных жизнеугрожающих заболеваний, считают ученые. Зачастую помочь могут элементарные и общедоступные меры.

Медики уверены, чтобы уменьшить количество заболеваний мозга, необходим новый концептуальный и междисциплинарный подход. Консолидируя усилия специалистов различных областей науки, физического воспитания и спорта, организации питания и досуга, деятелей культуры и искусства, обучая человека эффективно взаимодействовать с агрессивной окружающей средой, можно сохранить сотни человеческих жизней и улучшить качество жизни.

«Подавляющее большинство людей даже не подозревают, что набирающие темп различные формы зависимостей, экологическая обстановка, низкокачественные продукты, гиподинамия и постоянный стресс – это не просто неблагоприятные «издержки» цивилизации, но факторы, которые неизбежно приводят к инсульту, деменции, психическим расстройствам. Мало кто знает, что питаясь фаст-фудом, мы наносим вред не только желудку, но попадем в группу риска по развитию слабоумия! Или что музыка может как повышать настроение, так и выводить из тяжелых депрессивных состояний и способствовать реабилитации после инсульта. Таким же мощным потенциалом обладают и спорт, и кино, и секс, и эргономичная мебель», - говорит координатор проекта «Экология мозга», директор ассоциации междисциплинарной медицины, профессор Алексей Данилов.

Проект стартовал в феврале 2013 года. Региональные форумы прошли в Ярославле, Нижнем Новгороде, Казани, Перми, Екатеринбурге, Челябинске, Ростове-на-Дону, Краснодаре, Саратове.

Интересные факты:

• Правильно жевать, значит правильно мыслить. Память становится хуже, если количество жевательных движений становится меньше.

• Неподходящие бюстгалтеры – одни из главных виновников болей в спине. Шесть из десяти женщин, страдающих головной, болью в области шеи и позвоночника носят неудобно сидящее нижнее белье.

• По мнению немецких ученых, ношение мини-юбок приводит к развитию целлюлита.

• Каждый четвертый пациент с депрессией вылечивается благодаря сочинению музыки, в то время как антидепрессанты помогают лишь одному из 7-16 пациентов.

• Фаст-фуд, один из основных виновников ожирения, вызывает привыкание, сравнимое с действием тяжелых наркотиков, таких как героин и кокаин. К такому выводу пришли ученые из Института Скриппса (Флорида). Правильный же рацион на 85 процентов предотвращает риск возникновения инсультов.

• Вероятность опухоли в толстой кишке у людей после десяти лет сидячей работы в офисе вдове выше. К такому выводу пришли ученые из Университета Западной Австралии.

• 27 процентов людей, обращающихся за медицинской помощью, страдают от нарушений сна.

• Неправильное питание сказывается и на деятельности мозга. По данным исследования Каролинского института в Стокгольме, у людей среднего возраста, страдающих избыточным весом, на 71 процент выше риск развития слабоумия. По словам экспертов, основные методы профилактики слабоумия заключаются в контроле над весом и качественное полноценное питание.