На пляже важнее не крем, а зонт

— Солнцезащитный крем, если вы едете на отдых в южный регион и собираетесь много времени проводить на пляже, безусловно, нужен: он помогает нейтрализовать вредное воздействие солнечной радиации. Особенно беззащитны перед солнцем дети: сразу после купания их лучше намазать кремом.

По составу различают крема с преобладанием физических или химических фильтров. Средства с физическими фильтрами при нанесении образуют на коже своего рода защитный экран, который отражает и рассеивает солнечные лучи, а химические средства защиты поглощают эти лучи до того, как они вызовут ожог. Многие считают, что крем с химическими фильтрами комфортнее: он не оставляет ощущения пленки на теле. Химические фильтры чаще встречаются в составе средств с SPF 20 и выше. Но нужно быть внимательным: иногда производители используют запрещенные фильтры, пагубно влияющие на кожу. Если интересно, список разрешенных фильтров есть на сайте ВОЗ.

Что такое SPF (Sun Protection Factor)? Это показатель того, насколько данный крем способен защитить кожу от солнечного ожога. Чем выше коэффициент SPF, тем надежнее защита. В частности, брать крем с SPF от 5 до 15 смысла нет, он ни от чего не защитит. SPF 20 — 25 — хороший вариант для недолгого пребывания на солнце, например, когда вы ходите по городу. Для пляжа лучше подойдет SPF 30 — 50, это уже высокий уровень защиты. SPF 50+ предназначен для людей с чувствительной кожей. Если на тюбике указано SPF 100, не верьте: стопроцентной защиты от солнца никакой крем обеспечить не может.

Существует еще такой нюанс, как фототип кожи, и его тоже нужно учитывать. Людям с белой кожей, так называемого кельтского типа, нужна более сильная защита, чем смуглокожим.

Итак, при выборе крема прежде всего смотрим, есть ли на упаковке значок сертификации. Главное — чтобы товар был сертифицирован, то есть подтверждена его безопасность и заявленные свойства. Затем изучаем состав и решаем, какие фильтры предпочесть, физические или химические. И наконец, выбираем подходящий коэффициент SPF.

Крем, молочко или спрей — тут все зависит от личных предпочтений, кому как удобнее. Могу только посоветовать перед первым применением нанести средство на небольшой участок кожи и подождать 15 — 20 минут, не будет ли раздражения. И не забывайте каждые полтора-два часа наносить средство заново.

А в целом нужно помнить, что любой солнцезащитный крем — это все-таки вынужденная мера, и, если есть возможность, лучше обойтись без него. Я бы посоветовала не увлекаться солнечными ваннами, не слишком полагаться на крема и спреи, а брать с собой тенты, зонты, укрываться под навесами.