Улыбайтесь чаще, давления не будет

МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА

Альбина Абдеева,
заместитель главного врача Республиканского кардиологического центра по организационно-методической работе:

---

— Это неправильное утверждение. Артериальная гипертония — это хронически протекающее заболевание, которое проявляется повышенным давлением. Уровень артериального давления является важным, но далеко не единственным фактором, определяющим тяжесть заболевания, его прогноз и тактику лечения. Большое значение имеют поражение органов-мишеней (гипертрофия миокарда — утолщение стенок мышц сердца, атеросклеротические бляшки в сосудах, нарушение функции почек) и наличие таких заболеваний, как стенокардия, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, инсульт, почечная недостаточность, расслаивающая аневризма аорты, поражение сетчатки глаз. Все эти болезни развиваются, если гипертонию не лечить. Даже небольшое повышение давления (140 — 150/90 мм рт. ст.) может отрицательно влиять на сердце, сосуды, почки, сетчатку глаз, головной мозг. Поэтому лечение артериальной гипертензии надо начинать на ранних стадиях. Это позволяет предотвратить такие грозные осложнения, как инфаркт миокарда и инсульт. Существует много эффективных препаратов, но только врач может подобрать оптимальную схему лечения.

Итак, чтобы избежать осложнений артериальной гипертонии, надо:

• следить за уровнем артериального давления уже после 35 — 40-летнего возраста
• немедленно обратиться к врачу, если появились неприятные ощущения в голове, головокружение, шум в ушах
• стараться больше двигаться, ходить, плавать, заниматься спортом (хорошо, если такие полезные привычки воспитываются с детства)
• придерживаться правильного питания — ограничить соль (не более 6 граммов в сутки), жиры, обязательно есть фрукты, овощи (не менее 400 — 600 граммов в сутки) и рыбу

А главное — чаще улыбаться и с оптимизмом смотреть на мир!