Лет до ста расти нам без старости

Очень обрадовалась, когда в трактате по восточной медицине встретила очень простое упражнение, которое целители рекомендуют выполнять в течение двух минут в день при вегето-сосудистой дистонии. Называется оно «Барабанная дробь». Древние лекари утверждают, что эта практика снимает стресс, избавляет от тревожных состояний, от шума в ушах, улучшает слух и мозговое кровообращение. А в результате оздоравливает и омолаживает весь организм в целом.

Ко всему прочему оно выравнивает энергетические потоки, делает мышление более четким и ясным. И, что является особенно ценным для меня, для его выполнения не требуется каких-то особых условий. Заниматься данной практикой не возбраняется даже сидя в кресле. Специалисты рекомендуют, однако, при наличии серьезных заболеваний посоветоваться с врачом — стоит ли совершать такие вибрационные действия.

Удобно садимся, выравниваем спину, растираем ладони до ощущения теплоты. Накрываем уши так, чтобы пальцы оказались в области затылка — средние пальцы должны оказаться друг напротив друга чуть выше того места, где заканчивается свод черепа. Указательные пальцы накладываются поверх средних и постукивают по ним, как по барабану. Ладошки плотно, но не очень сильно, прижимаются к ушам. Упражнение выполняется в течение двух минут — можно даже поставить таймер на это время. Главное условие для достижения положительного результата — заниматься этой практикой нужно регулярно.