Напрягаешь ладони, а лучше начинает работать весь организм

Предлагаемый метод основан на древних знаниях о том, что работа с кистями рук способствует развитию умственных возможностей и стимуляции нервной системы. Именно поэтому после перенесенного инсульта, например, больным рекомендуется делать руками какую-то мелкую работу — шить, лепить, собирать пазлы, делать нейрогимнастику.

А в данном случае внимание будет сосредоточено на ладонях. Рекомендуется максимально напрячь их, чтобы почувствовалось движение глубинных мышц. Пальцы при этом тоже должны быть натянуты, как струны. Далее, словно потягиваясь, следует вытянуть руки и при достигнутом натяжении начать сгибать пальцы, будто стараясь захватить что-то.

Можно делать пальцами разные движения. Главное, не допускать снижения тонуса в кистях. Через две-три минуты можно расслабиться, потрясти руками и вновь повторить упражнение, которое дает силу и энергию, восстанавливает центральную нервную систему и активно влияет на повышение интеллектуального уровня.