Всем микробам назло

Летние отпуска завершились, бархатный сезон — тоже, но пора уже задуматься о грядущих осенних и новогодних каникулах. Невзирая ни на какие вирусы и прогнозы инфекционистов. А они напоминают, что гриппозный период начинается в ноябре и длится до самого марта. Нынешний год для россиян не станет исключением. Поэтому начнем наш ликбез с простуды…

Вирус, я тебя знаю?

По статистике, среди вирусов сегодня преобладает ковид-19 — он поражает 60 с небольшим процентов заболевших, у остальных фиксируются в основном острые респираторные инфекции, такие как риновирусы, парагрипп, аденовирусы. К сожалению, вакцин от этих вирусов нет, и врачи рекомендуют внимательно относиться к своему иммунитету и стараться одеваться по сезону, чтобы не переохлаждаться. Если предстоит посещение мест с большим скоплением людей (магазин, общественный транспорт, вокзал и так далее), лучше подстраховаться и предварительно надеть медицинскую маску.

При этом за последние две недели наблюдается снижение числа пациентов с острыми респираторными инфекциями. Самое время воспользоваться затишьем и привиться от гриппа тем, кто еще этого не сделал. Так рекомендует поступить руководитель регионального управления Роспотребнадзора, главный санитарный врач РБ Анна Казак. Пояснив, что тогда к пику эпидсезона у привитого человека успеет сформироваться иммунитет. Можно считать себя защищенным и через неделю после прививки, но уровень антител будет невысокий. Самая большая их концентрация в организме формируется на четвертой неделе после вакцинации.

В прошлом году первый случай гриппа был зафиксирован в конце января, и пик заболеваемости пришелся на март. В этом году прогноз аналогичный, и всплеск прогнозируется после новогодних праздников.

— Все вакцины, которые сегодня поступают в республику, защищают от тех штаммов гриппа, которые мы ожидаем. Циркуляция вирусов идет по земным полушариям, и когда они доходят до нашей страны, мы уже к ним готовы. Кроме того, у нас хорошая новость: НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора разработал тест-систему, которая одномоментно выявляет 25 вирусов гриппа. До недавнего времени мы могли идентифицировать только одиннадцать. По федеральным правилам лаборатории должны выявлять любые вирусы в течение суток. Республика к этому готова. Наши лаборатории расположены в пяти межрайонных филиалах, в том числе в Уфе. Их мощность позволяет за 24 часа сделать около 30 тысяч исследований, — рассказала Анна Казак.

Итак, к нам придет штамм гриппа H3N2, который несколько видоизменился, но вакцины на него действуют. Вирус имеет те же клинические проявления и уровень заразности. Тем временем у нас по региону вовсю гуляет новый вид ковида — «стратус», это смесь двух вариантов «омикрона». Он отличается высокой заразностью, протекает преимущественно нетяжело. Основные симптомы: головная боль, ломота в мышцах, повышенная температура, першение в горле, кашель.

Для души, но не для тела

В свою очередь, заместитель главного врача по медчасти филиала ГБУЗ республиканской клинической инфекционной больницы в Зубово Ленара Шарифуллина пояснила, что сегодня моноинфекции становятся редкостью, чаще встречаются микст-инфекции. Допустим, грипп и аденовирус или гремучая смесь ковида с гриппом. Следует учесть, что на данный момент ученым известны более 200 видов вирусных инфекций, из которых, как уже говорилось, можно установить пока только 25. И все это лечится совершенно противоположными способами. Поэтому за основу берутся жаропонижающие, противовирусные и снимающие симптомы препараты.

Поскольку осенью и зимой многие предпочитают проводить отпуск в теплых странах, медики советуют путешественникам заранее выяснить, какие там преобладают заболевания, и сделать необходимые прививки. Например, от холеры, гепатита А, малярии. И не забывать о правилах личной гигиены, пить только бутилированную воду, беречься от укусов насекомых, используя репелленты.

Кстати, и в регионах России эпид­условия разные . Например, в Башкирии, как известно, распространены клещевой энцефалит и геморрагическая лихорадка. В Приэльбрусье существуют природные очаги чумы, которую разносят грызуны.

Каждый регион имеет свой набор вирусов и бактерий, соответственно, везде свои риски.

— В последнее время в республике мы регистрировали единичные случаи завоза лихорадки Денге и малярии. В обоих случаях заболевания возникают при укусе инфицированных комаров определенного вида. Мы контролируем подобные процессы, и массового распространения завозных инфекций в Башкирии не зафиксировано, — продолжила тему инфекционист.

И посоветовала: если турист, вернувшись из поездки, почувствовал недомогание, у него повысилась температура и появился интоксикационный синдром, нужно безотлагательно обращаться к врачу. Специалист выяснит, куда и насколько он выезжал, срок инкубационного периода заболевания, назначит необходимое обследование и адекватное лечение.

Да и выходить из отпуска, как выяснилось, тоже нужно умеючи. Зачастую мы только вчера нежились на пляже, а сегодня уже безуспешно пытаемся войти в рабочий ритм, не успев даже разобрать чемоданы. Оказывается, это настоящее издевательство над организмом, которому требуется немало времени для адаптации после поездки в какую-нибудь страну вечно желтых бананов.

— Когда мы на короткий период летим из зимы в лето, это становится дополнительной нагрузкой и испытанием для нашего иммунитета, тем более для маленьких детей. Следует помнить, что оздоровительного отдыха не будет. Мы получим только эмоции, но здоровья такая поездка не прибавит. Наш адаптационный и оздоровительный механизм включается после 21 дня. Именно поэтому санаторно-курортный отдых и рассчитан на этот период. И вернувшись из такой поездки, нужно хотя бы дать своему организму возможность восстановиться. Не бежать в спортзал, не наедаться пельменями, а соблюдать во всем умеренность, — просветила Ленара Шарифуллина.

Уходя на час, собирайся на неделю

Самый богатый на чрезвычайные ситуации район — Белорецкий. Потому что один из самых красивых, туда съезжается добрая часть россиян на отдых во все времена года. Зимой туда едут любители экстрима, устраивая покатушки на снегоходах и квадроциклах подальше от цивилизации. В итоге либо свои силы не рассчитывают, либо у них техника ломается, и туристы рискуют надолго застрять в сугробах. Весной начинаются сплавы. В связи с чем МЧС расставляет вдоль крупных рек мобильные посты безо­пасности, и спасатели вылавливают из вешних вод незадачливых любителей данного вида отдыха. Летом и осенью преобладают пешие походы в леса и горы, где тоже случаются потери.

— В республике действуют девять спасательных отрядов Госкомитета РБ по ЧС, не считая городских служб. Все они максимально оснащены, в том числе авиацией. В прошлом году у нас было 710 поисково-спасательных выездов, связанных именно с туристами. Основные заявки поступали по поводу заблудившихся ночью в лесу людей, а также получивших травмы в горах. В этом году я лично выезжал три раза в Нуримановский район на Красные скалы, где сорвались туристы.

Нередко причиной таких инцидентов становится неосторожность и алкогольное опьянение, — продолжил тему активного отдыха начальник центральной аварийно-спасательной службы РБ Алексей Чипчев.

Зимой туристам-любителям чаще всего грозит переохлаждение, поскольку они выезжают в лес или в горы налегке без расчета на ночевку. Соответственно, не берут с собой теплые вещи и приспособления, чтобы выдержать ночные температуры. На самом деле, даже если речь идет о сборе грибов на ближайшей опушке, следует запастись необходимым минимумом — это сотовый телефон с полной зарядкой и желательно пауэрбанком, бутылка воды и обязательно лекарства, если человек страдает диабетом, сердечными и прочими хроническими заболеваниями.

А такие препараты, как активированный уголь, энтеросгель или полисорб, энтерофурил (кишечный антисептик), нужно брать с собой не только при выезде на природу, но и во время поездок за рубеж.

И если уж говорить конкретно об аптечке туриста, то в ней должны быть репеллент от комаров и клещей, антисептик для обработки рук, эластичный бинт, жгут, химическая грелка (ее при необходимости можно активировать), перевязочный материал, перекись водорода. Зимой в список добавляются средства от обморожения: специальные мази и кремы. А также солнцезащитные средства, поскольку на снегу можно получить солнечные ожоги.

Летом самые частые неприятности, которые происходят с туристами, — укусы клещей и переломы. Спасатели эвакуируют пострадавших до мест, куда могут добраться бригады скорой помощи.

— Самое главное, что должен сделать турист перед маршрутом, — предупредить о своих планах родственников и зарегистрироваться в МЧС. Спасателям необходимо знать, с кем и когда он ушел в горы или в лес и во сколько планировал вернуться, чтобы вовремя забить тревогу. Если турист заблудился и наступила ночь, надо вызвать спасателей, обозначить свои координаты и ждать помощи на месте, никуда не двигаться. Очень часто мы прибываем на указанное место, а там уже никого нет, — пояснил собеседник.

И привел пример из личного опыта. В прошлом году группа отдыхающих вышла в лес покататься на лыжах. Они заблудились, позвонили в службу спасения и сообщили свои координаты. После чего решили самостоятельно найти дорогу обратно на базу. В результате ушли на восемь километров вглубь леса. Спасатели их искали всю ночь на протяжении пяти часов.

По словам Алексея Чипчева, главный враг человека в любой ситуации — паника. Поэтому, если человек заблудился, а связи нет, спасатели советуют прежде всего постараться успокоиться, взять себя в руки и внимательно оглядеться и прислушаться. Возможно, донесется шум от дороги, тогда следует начать двигаться на этот звук. Можно заметить провода ЛЭП, столбы и попробовать пойти вдоль них. При этом следует соблюдать осторожность, чтобы не поскользнуться и не сорваться куда-нибудь в овраг или со скалы. И периодически проверять, не появилась ли связь. Она рано или поздно появится, и можно будет вызвать службу спасения. Еще один момент, о котором нельзя забывать на природе, — дикие животные. Но это уже другая история…

СОВЕТЫ

Прежде чем выезжать в намеченный для путешествия регион, лучше предварительно зайти на сайт территориального Роспотребнадзора или минздрава. Найти там вкладку для туристов и информацию по эпидситуации в регионе. Так можно выяснить, с какими рисками придется столкнуться и стоит ли вообще туда ехать.

Напомним одно из последних событий — разлив мазута на Черноморском побережье из двух российских танкеров, затонувших во время шторма. Нефтепродукт распространился по Черному морю и достиг побережья Краснодарского края, в частности Анапы. Было загрязнено около 50 километров берега.

ПРО ОБЩЕПИТ

Первое, на что следует обратить внимание во время поездки, — внешний вид объекта и того, кто продает еду. Если в зале не совсем чисто, а работники неопрятны, в несвежей спецодежде и без бейджа с фамилией и указанием должности — лучше такое заведение покинуть.