Измени свою жизнь

Мнение обывателя:

К факторам риска не нужно относиться серьезно.

Ведь это только риск!

СПЕЦИАЛИСТ КОММЕНТИРУЕТ

Ирина НИКОЛАЕВА,
главный врач Республиканского кардиологического центра:

---

— Факторы риска необходимо учитывать, если вам ценны ваше здоровье и жизнь.
Факторы риска делятся на две группы: устранимые и неустранимые. Вторые — те, что нам даны и что мы не можем изменить (наследственность, пол, возраст, например).

Устранимые факторы риска, напротив, можно изменить, приняв соответствующие меры или внеся коррективы в свой образ жизни. К ним относятся повышение уровня холестерина, курение, злоупотребление алкоголем, повышенное артериальное давление, избыточный вес, низкая физическая активность, стресс.

Факторы риска способствуют развитию признаков ишемической болезни сердца. Поэтому нужно проводить их коррекцию. Предупредить гиподинамию в повседневной жизни помогают полноценная физическая активность, ежедневная утренняя зарядка, физический труд, пешие прогулки. Внимательно относитесь к определению вашего уровня артериального давления и при его повышении обязательно, не откладывая надолго, обратитесь к врачу. Если выявится повышение уровня холестерина, то соблюдайте диету и принимайте, если назначит врач, медикаментозные средства, снижающие холестерин. Также нужно отказаться от вредных привычек. Не забывайте следить за своим здоровьем и регулярно проходить назначенное врачом обследование!