Всё живое на свете на нашей планете в основном состоит из воды

А началась моя питьевая дисциплинированность с той поры, как я прочитала про одну из версий возникновения болезни Альцгеймера. Мол, постоянный дефицит влаги ведет к повреждению клеток, в том числе и головного мозга. Нехватка жидкости очень плохо сказывается на его работе, как и в целом на состоянии организма. В нарушении питьевого режима кроется главная причина образования тромбов, тотальной зашлакованности организма и ускоренном его старении.

Так называемое «загущение крови», а точнее, постепенно развивающаяся вязкость — это не заболевание, а симптом, причиной которого могут стать многие патологические отклонения, которые человек старательно культивирует сам, беспечно игнорируя питьевой режим, не утруждая себя даже минимальной физической нагрузкой и потакая вредным привычкам. К сожалению, густая кровь долго не дает о себе знать, заявляя о проблеме, лишь когда в пору уже кричать «караул». Но вычислить ее можно по таким признакам, как частые запоры, мелкие синячки, то и дело появляющиеся на коже, ночная жажда, нарушение чувствительности пальцев рук и ног, одышка даже при незначительной физической нагрузке, шелушащаяся кожа на локтях и пятках ног, а также по прочим симптомам, которые появляются порой непонятно почему.

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ

- Чтобы избежать загущения крови, не оставайтесь надолго в статичных позах, а при сидячей работе делайте хотя бы по пять приседаний каждые час-полтора.

- Не перегружайте свой рацион такими загустителями крови, как гречка и все бобовые. Увы, наш организм не может обойтись без них, так как содержащийся в этих продуктах лецитин обеспечивает процессы регенерации и роста. Но и опасность такого суперклея для клеток крови слишком велика. Опасны для человека и столь любимые многими бананы. Их коварство — в избытке простых сахаров, которые, трансформируясь в липидные соединения, сгущают кровь. Сюда же можно добавить богатые крахмалом картофель и рис. Вы не поверите, но свою лепту в ряд мощных загустителей вносит безобидная на первый взгляд петрушка. В ней содержится огромное количество витамина К, который сворачивает кровь, как лимонная кислота молоко.