Друзья познаются в борьбе

Найти единомышленников, чтобы вместе бросить курить, оказалось невозможно

версия для печати
4 | 4

Продолжение. Начало в № 223.

 

Итак, со вторника автор окончательно и бесповоротно решил завязать с курением.


Честно говоря, дается это нелегко. С утра после завтрака покурить — святое дело. Потом перед работой — обмозговать нужно предстоящие дела, распределить их, подумать — с сигаретой как-то веселее. Перерывы тоже нужны — а там рука сама тянется к пачке. Да еще и когда начальство обругает и начнешь нервничать — пойдешь, посмолишь — вроде, успокоился.


В общем, постепенно сокращаю дозу. Если раньше уходила пачка в сутки, то теперь эта пачка растянулась как раз до пятницы: в день по четыре-пять сигарет. А мне нужно бросить совсем и желательно до Нового года — времени-то мало осталось.


Тут пригодился второй совет — «Бросайте вместе с друзьями. Предложите знакомому курильщику бросить курить вместе с вами».


Обратился, чтобы наверняка, сразу к двум коллегам:


— Давайте вместе бросим?


Они посмотрели на меня, как на человека, лишающего их последней радости в жизни:


— Ты с ума сошел?


Зашел вечером к соседу:


— Петрович, давай на пару курить бросать?


Прокашлявшись, минуты через три (а все курение виновато!) Петрович сказал, что у него никотин уже в крови и он в какой-то умной книжке прочитал: таким, как он, бросать нельзя — организм не выдержит стресса.


— А я еще пожить хочу, — заключил он и снова начал кашлять.


Тогда я кинул клич в интернете: кто со мной бросает за компанию?


В ответ — тишина.


В общем, этот метод не работает.


Что ж, попробуем применить третий совет — «Забудьте про «только одну». Нельзя позволять себе «только одну сигарету или пару затяжек».


Продолжение следует.

 

КОММЕНТАРИЙ


Кудашев

Артур КУДАШЕВ, 
психиатр-нарколог:


— Бросание курить «лесенкой», то есть, с постепенным снижением табачной «дозы», имеет право на жизнь. Особенно, если человек курит помногу (пару пачек в день, например) или если у него есть какие-то хронические заболевания, скажем, гипертоническая болезнь. В этом случае резкое прекращение может спровоцировать криз (резкое повышение артериального давления) со всеми возможными последствиями. Во всех остальных ситуациях я бы бросать курить «лесенкой» не рекомендовал. Понижение дозы тут больше похоже на самообман. 

Опубликовано: 24.11.12 (11:30) Республика Башкортостан
Статьи рубрики Cоциум
Внутри исторического квартала.   Фанис Мухаметьянов и сам служил в погранвойсках.  
Написать комментарий
Представьтесь
контакт (не обязательно)
Ваш комментарий

Жители Башкирии могут наблюдать за половодьем в режиме онлайн
AHOHC

Сделай правильный выбор — подпишись на «Республику Башкортостан»!

Cостав Общественной палаты Республики Башкортостан
Жадность бабушку сгубила («Ветеран») 25.05.18 (09:05)
Радик Мухарямов 2018-05-26 07:15:41
Да уж, издеваются аферисты над пенсионерами по всякому. Даже видя, что находятся в бедной квартире.... далее
Житель Белорецкого района ранил ножом мать и гражданскую жену
Радик Мухарямов 2018-05-26 06:58:42
Критикуем как бармалеи убивают людей в Сирии, на соседней Украине. А ведь оказывается и рядом есть... далее
Он лечит не болезнь, а человека (Cоциум) 15.05.14 (10:48)
Ирина 2018-05-25 22:59:00
Помогите, пожалуйста, моим детям, не могут зачать. Врачам больше не верю.... далее
В Госсобрании республики вручили инвалидные электроколяски участникам боевых действий
Радик Мухарямов 2018-05-25 10:10:03
Как технически продвинулось человечество в целом и наша страна в частности. В моём детстве было... далее
В Уфе после пластической операции умерла женщина
Радик Мухарямов 2018-05-24 15:44:28
Что-то участились случаи гибели пациенток пластических операций. Смерть - не слишком ли высокая... далее
Журчит родник недолго (Cоциум) 24.05.18 (11:13)
ВВ 2018-05-24 14:09:36
Человек,как известно,пусть и высокоорганизованное. но всё-таки животное... Впадая в примитивизм... далее
Золотой литр бензина (Вопрос эксперту) 16.05.18 (19:48)
Радик Мухарямов 2018-05-24 12:48:03
Что-то происходящее в этом месяце мне напоминает эпоху отстранения от власти Н. С. Хрущёва. Тогда... далее
В Уфе откроют памятник воинам-пограничникам
Радик Мухарямов 2018-05-22 13:12:37
Давно пора. Мой двоюродный дядя, к сожалению, не дожил до этого. Вот бы обрадовался. В своё время... далее
В Уфе 25 мая спиртное продаваться не будет
Радик Мухарямов 2018-05-22 08:24:01
Есть у нас хорошие законы. Радует и то, что в отличии от соседних Челябинска и Казани, а также... далее
Константин Хабенский: Люблю, когда тяжело и интересно (Культура) 17.05.18 (21:11)
ВВ 2018-05-21 17:04:41
Если человек скотина, то никой талант не избавит его от такого качества...Талант--не... далее
Константин Хабенский: Люблю, когда тяжело и интересно (Культура) 17.05.18 (21:11)
Асаба 2018-05-21 14:17:41
"...ложки нашлись, но осадочек остался". Зря Хабенский ляпнул в одном интервью, что главный герой... далее
В Белебее вор обворовал дом пенсионерки, сбив навесной замок
Радик Мухарямов 2018-05-20 16:23:30
Наверное это беда некоторых пенсионеров. Вместо врезного или накладного замка, по привычке вешают... далее