Газета «Республика Башкортостан»

100-летняя уфимка заставила журналиста газеты «РБ» заняться гимнастикой (видео)

В январе жительнице Уфы Ямал Валиевне Филатовой исполнилось сто лет. Живет она одна в обычной городской квартире, самостоятельно справляется со всеми домашними делами, ходит в магазин за продуктами и заявляет, что для нее это пустяки: в свои годы она вполне способна и дров наколоть.

Утро Ямал Филатова начинает с гимнастики, потом идет на прогулку
Утро Ямал Филатова начинает с гимнастики, потом идет на прогулку
версия для печати
Утро Ямал Филатова начинает с гимнастики, потом идет на прогулку

— Самое главное — не надо зря нервничать, — поделилась она собственным рецептом долголетия. — Когда при мне говорят на повышенных тонах, ругаются, сердятся, я просто отхожу в сторонку, отворачиваюсь и молчу. Пусть моя спина слушает, а я не буду.


Еще один секрет Ямал Валиевны, срабатывающий безотказно, — 40-минутная гимнастика каждое утро. Результат, как говорится, налицо: походка у долгожительницы девичья, суставы в исправности, давление в норме.


— Я вам сейчас покажу, какие упражнения надо делать. Они простые, можете повторять, — и прямо на коврике перед кроватью провела мастер-класс.
Чем еще удивила журналиста «РБ» уникальная бабушка, мы расскажем в одном из ближайших номеров газеты.

Посмотрите это видео пользователя @resbash в Instagram

Опубликовано: 28.01.19 (15:52) г. Уфа
Статьи рубрики Cоциум
Денис Назиров тоже был в том автобусе.    

Написать комментарий


AHOHC
AHOHC
18.12.18
Радий Хабиров обратился с Посланием Государственному Собранию – Курултаю Башкортостана

Жители Китая больше узнают о Республике Башкортостан
08.10.13
Как оформить электронную подписку на газету

Cостав Общественной палаты Республики Башкортостан

  •  «Салават Юлаев» - «Ак Барс» 3:2
  • Выставка фотографий Аполлония Зираха «Чернобелая жизнь серебряного города».-
  • В Уфе прошли выборы председателя Уфимского федерального исследовательского центра РАН
  • Состязания соберут более 150 спортсменов со всех районов республики. Юноши от 10 до 16 лет, а также мужчины от 18 лет смогут побороться за звание лучшего в стенах спорткомплекса «Динамо».

Вернуться