В Башкирии издали методички, как сохранить семью в условиях изоляции

Главный психотерапевт республики Ильгиз Тимербулатов принял участие в онлайн лектории по профилактике коронавируса.

— На федеральный номер по оказанию психологической помощи во время пандемии ежедневно звонят граждане с просьбой оказать поддержку, — рассказал он. — 80 процентов звонков на тему, как выжить и не развестить. Для многих семей изоляция дается очень трудно в том плане, что необходимо проводить время вместе 24 часа в сутки. При этом открываются новые качества партнера, что-то начинает жутко раздражать. Мы издали специальные методические материалы по этим направлениям. Они размещены на сайтах всех медицинских организаций.

Спикер призвал граждан занять себя полезными делами: посвятить время спорту, просмотру фильмов, чтению, саморазвитию.

Завкафедры микробиологии и вирусологии Башгосмедуниверситета Марсель Туйгунов отметил, что сейчас важно подумать и об укреплении здоровья — повышать свой иммунитет: пить витамины и минеральные комплексы, а вот принимать противовирусные препараты ради профилактики не стоит.

— Не нужно паниковать насчет повышения цен на лимон и имбирь. Есть много других продуктов, которые повышают иммунную систему: мед, замороженные ягоды, выращенные в своем саду, — заметила депутат Госсобрания РБ Римма Утяшева.

Многих сейчас волнует тема дачного сезона. По словам Риммы Утяшевой, жестких запретов для выезда за город, в сады, сейчас нет. Но ради личной безопасности и здоровья других от поездок пока лучше все-таки воздержаться.

Напомним, онлайн лекторий продлится в течение ближайших двух месяцев. Видеошкола проходит в 15 часов часов два раза в неделю — по вторникам и четвергам по разным темам. Присоединиться может любой желающий – трансляции запущены на ютуб-канале регионального отделения партии. Там же можно посмотреть и записи прошедших лекций.