+3 °С
Облачно
Все новости
Cоциум
29 Августа 2019, 13:12
Женское счастье, и с чем его едят
Быть счастливой — такая же простая привычка, как умываться по утрам, считает коуч Сергей Капица
Из каких кирпичиков складывается женское счастье?
О женском счастье как о наиболее востребованной разновидности счастья человеческого говорится очень много. Таково уж извечное положение вещей: если дама несчастлива, то туго приходится и супругу ее, и детям, да и всем окружающим заодно. Ученые мужи сегодня это очень хорошо понимают и потому стараются постичь природу этого загадочного состояния куда упорнее самого прекрасного пола. На недавно прошедшем в Стерлитамаке форуме «Территория женского счастья» провел лекцию-тренинг, пытаясь разложить это самое счастье по полочкам, коуч международного уровня, доктор социологических наук, кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт Сергей Капица.
Танцы вокруг мамонта
— В нашей крови есть 2,5 процента генов неандертальцев, — коуч начал издалека — с антропологии. — И эти гены до сих пор влияют на наши установки и поведение.
У неандертальцев все было просто и понятно: женщина готовит еду и рожает детей, а мужчина охотится на мамонта. Поймал, притащил, жена и дети восхищаются и рукоплещут — в семье мир и гармония. И так длилось тысячелетиями. Но буквально сто лет назад, как утверждает ученый, что-то пошло не так.
— А давайте вы теперь будете называться товарищами и тоже пойдете за мамонтом, — сказали женщинам в один прекрасный день. — Детей, правда, рожать все равно придется. Зато станете свободными.
— Правильно, — согласились «товарищи». — Долой угнетение и кухонное рабство! Мы, женщины, можем все.
В итоге оба пола начинают понимать, что кто-то их надул. Вот пришел муж с работы уставший и без мамонта — неудачная была нынче охота. А жена ему, тоже утомленная и оттого не слишком любезная: «Мамонты, говоришь, нынче перевелись? Ха, очень смешно. А я-то добыла, вот он!».
Внутренний неандерталец в смятении: все неправильно. Мужчина — охотник и добытчик, так диктуют ему гены неандертальцев, и такое скептическое отношение попросту лишает его сил и мужества для новой охоты. Как ему восстановить энергию, зарядить свою севшую батарейку, если домашние отказывают в поддержке? Современные средства известны: кофе, алкоголь, компьютерные игры, кинофильмы, друзья, клубы, экстрим. Женщина, конечно, таким мужем опять недовольна.
Зачем мужчина добывает мамонта, а женщина растит детей? Зачем мы хотим быть любимыми, успешными, богатыми, знаменитыми? Что бы люди не делали, к чему бы не стремились — все они в итоге ждут и хотят именно счастья. И где его, спрашивается, на всех взять?
Сварила суп — и ты творец
Сергей Капица рассказывает, из каких кирпичиков складывается женское счастье. Таких необходимых кирпичиков — ценностных состояний, оказывается, у прекрасного пола много. Это вам не мамонтов ловить.
Женщина обладает даром получать информацию из разных источников и делать много дел одновременно. Но это не только дар, но и проклятие: она как радиоприемник, настроенный на все волны сразу и оттого часто испытывающий перегрузку. Поэтому один из важных секретов счастья, по мнению коуча, — умение сосредоточиться на главном, поймать одну волну, а всем остальным проблемам сказать как известная литературная героиня Скарлетт О’Хара: «Я подумаю об этом завтра». Он называет это ценностное состояние «быть в потоке»: заниматься интересным делом, ни на что не отвлекаясь, и тогда душа поет, а все получается легко и просто.
Еще одна женская ценность, которую мы часто не замечаем, — креатив. Почему именно женская? Да потому, уверяет психотерапевт, что у нас гораздо больше возможностей креативить в обыденной жизни, и нужно видеть в этом поводы для радости. Сварила суп — и ты уже творец, ведь этого супа по твоему личному рецепту раньше не существовало в природе. Повесила новые шторы — творец. Родила ребенка — еще какой творец! Ведь это самое ценное, что есть в жизни. Вдохновляет? Несомненно, если почаще об этом вспоминать.
Вместе с креативом мы часто задвигаем подальше и ощущение собственной привлекательности. Красота — общепризнанная женская ценность. Считается, что она необходима нам для счастья.
— Обратите внимание, какие дамы рядом с миллиардерами и знаменитостями, — напутствует коуч. — Красивые? Ой, далеко не всегда! Уверенные в своей красоте? А вот это несомненно.
Словом, просто уверуйте в свою красоту, и воздастся вам. Для этого нам посоветовали специальное упражнение — почаще смотреть в зеркало и, улыбаясь себе, говорить: «Ты классная!». Можно его проделывать и мысленно, чтобы не пугать окружающих.
Еще один кирпичик — изобилие. Казалось бы, изобилие напрямую связано с толщиной добытого мамонта. Ан нет, у коуча и тут свои рецепты.
— Вместо шопинга займитесь «зырингом», — советует он. — Вам грустно, что нет денег на свадебные платья в витрине? Так пойдите и примерьте его. Может оказаться, что оно вам совсем не идет.
А если все-таки идет? Тогда можно поставить себе конкретную цель —накопить и купить именно это платье, а не просто чувствовать себя несчастной оттого, что «надеть нечего». То же относится и, скажем, к путешествиям. Вам точно нужно попасть во все эти страны с чужих фотографий в соцсетях? Прочтите про них и еще раз подумайте.
Вместо тысячи слов… десять
У женщины есть еще одна важная составляющая счастья — ей совершенно необходимо в день произносить 10 тысяч слов. Так уж она устроена. И вот ведь в чем подвох: любимый ей в этой потребности не помощник, а скорее, наоборот. Встречает, как часто бывает, жена супруга с работы и щебечет, щебечет, щебечет…
— Мужское мышление как устроено? — раскрывает секрет гуру женского счастья. — Он в своем доме — Лицо, Принимающее Решения. То есть из потока ваших слов он чувствует себя обязанным вычленить проблему и дать указание, как ее решить.
Да еще и будет раздражен, если жена не испытывает благодарности за ценные советы. А нам они нужны? Разумеется, нет. Женщине нужно, чтобы ее выслушали, посочувствовали, поохали, разделили ее возмущение или восхищение. А сделать это может только другая женщина! Так что две дамы, битый час щебечущие «о своем, о женском», не тратят впустую время, а делают очень важную вещь и для себя, и для своих семей. Ибо «выговоренная» жена чувствует себя спокойной и удовлетворенной, она полна энергии для разных дел и ей незачем цепляться к супругу. Резюме: всегда готовые выслушать вас подруги — важная вещь для семейного счастья!
Так что счастье, по мнению Сергея Капицы, вполне можно построить своими руками и сделать такой же простой привычкой, как умываться и чистить зубы по утрам. Нужно только собирать и складывать правильные кирпичики, улыбаться себе и почаще говорить и думать: «Я счастлива!»
ИЗВЕСТНЫЕ ЖЕНЩИНЫ РЕСПУБЛИКИ ДЕЛЯТСЯ СЕКРЕТАМИ СЕМЕЙНОГО СЧАСТЬЯ
Каринэ ХАБИРОВА, супруга врио главы республики:
— Для меня секрет прост: всегда входить в свой дом с ощущением любви ко всему, что там есть. И всегда встречать супруга с улыбкой — неважно, что происходит вокруг.
Лилия ГУМЕРОВА, первый зампредседателя комитета Совета Федерации по науке, образованию и культуре, сенатор:
— Семейное счастье — большой труд: надо уметь прощать, уметь работать над собой, уметь вовремя протянуть руку помощи.
Ленара ИВАНОВА, и. о. вице-премьера республики:
— У нас есть традиция — почаще собираться всей семьей за столом, обсуждать, что произошло за день, выслушивать каждого. На мой взгляд, это очень важно для семейного счастья.
Эльвира АИТКУЛОВА, зампредседателя Госсобрания РБ:
— Семейное счастье — это большая ответственность и огромный труд, везение здесь случается редко, все в наших руках. Поэтому каждой женщине нужно найти свой источник вдохновения, дающий силу.
Читайте нас:
© 2025 Сетевое издание газеты «Республика Башкортостан» «РесБаш».
При использовании материалов гиперссылка на сайт resbash.ru обязательна.
Категория информационной продукции 18+
Учредители: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».
Регистрационный номер: серия Эл № ФС 77-73100 от 9 июня 2018 г.
Главный редактор Набиева Г. Р.
Редактор сайта Тюнёва Н. Р.
Телефон
8 (347) 272-02-03
Эл. почта
Адрес
450079, Республика Башкортостан, г. Уфа, ул. 50-летия Октября, д. 13
Рекламная служба
8 (347) 273-88-26, 8 (347) 273-45-21, факс 2728569, e-mail: [email protected]
Приемная
8 (347) 272-02-03