«Лунной» походкой блистая

Ей медали не нужны — упражняется для души
версия для печати
1 | 1

Стремлению жить 82-летней Масхуды Габдуллиной (язык не поворачивается назвать ее старушкой) можно только позавидовать. В первые же минуты знакомства она продемонстрировала комплекс упражнений, которые повторит не каждый сорокалетний: не сгибая ног, в наклоне доставала ладонями пол, лежа делала махи каждой ногой по 40 раз и практически повторила «лунную» походку Майкла Джексона.

 

Остолбенев от увиденного, ненароком роняю: «Такими темпами вы и шпагат скоро освоите». «Почему — скоро?» — парирует она. И тут же демонстрирует почти что «алинокабаевскую» растяжку. А минуту спустя взмывает по шведской стенке к самому потолку.


Она никого не пытается удивить. Говорит, после таких упражнений «трогаются» все суставы, и она отлично чувствует себя в течение дня.


Дитя своего времени, Масхуда Нуртдиновна в полной мере хлебнула лиха: смерть отца в трудармии, голод, когда им с матерью неделями приходилось питаться травой и гнилой картошкой, изнуряющий труд с пяти лет... Впрочем, и в более зрелом возрасте она выбирала не самые легкие профессии: трудилась штукатуром, затем на обувной фабрике, где клеила подошву.


В отличие от многих ее товарок, чьи шкафы забиты коробками с лекарствами, Габдуллина никогда в жизни не принимала таблеток. Их ей заменяют травы, которые она собирает в лесу. Одни спасают от простуды и других хворей, другие поддерживают жизненный тонус. Правда, недавно она попала-таки в больницу. Гемоглобин в крови упал так, что пришлось делать переливание крови. По возвращении домой для нее это стало… поводом для веселья. Когда отлежалась, заявила мужу:


— Теперь нам с тобой придется развестись. Я же не виновата, что в меня молодую кровь влили. Что мне с тобой, 90-летним бабаем, делать?


Шутку супруг воспринял почти что всерьез. Как только «молодуха» собиралась в магазин, начинал волноваться. А по возвращении непременно допытывался: «Ну как, нашла кого-нибудь?». Она непременно поддерживала тональность диалога: «Один встретился, без костылей, но выпивший. Зачем мне такой? С тобой остаюсь!».


Свое жизнелюбие Масхуда Нуртдиновна объясняет тем, что на дух не переносит негатив. А еще — тем, что даже в самые трудные времена ни у кого не просила помощи и не принимала, как ей представляется, незаслуженных подарков. Пару лет назад ее вместе с подругами-ровесницами подвез до дома пожилой мужчина.


— Я пригляделась, а он руль держать не может — руки не слушаются! — восклицает Габдуллина. — А человеку едва за семьдесят. В разговоре он признался, что обошел все больницы, всех знахарей, да без толку.


Масхуда Нуртдиновна строгим голосом велела ему выйти из машины. Немного помяла спину, обхватила его и... резко приподняла. Мужчина взвыл от боли и, не сказав ни слова, уехал домой. А через несколько дней пришел с поклоном. Избавившись от недуга, он готов был отблагодарить «целительницу» материально.


— Чаем я его напоила, а от подарков отказалась, — признается женщина. — Разве можно за помощь людям деньги брать?


Проучившись 12 лет в местном медресе, она помогает им делом и словом. А еще — подсказывает рецепт простого женского счастья.


— Чтобы вместе прожить долгую жизнь, жена должна накрепко усвоить: за мужем надо ухаживать, как за детьми. В конечном счете, если у него есть душа, это обернется добром.


Она знает, о чем говорит. С мужем они беседуют часами — не могут наговориться. Ее дочь иногда подшучивает: о чем вы с отцом опять всю ночь ворковали? Не исчерпали темы для разговоров за 63 года? Мать тоже смеется в ответ — тема всегда найдется.


— О чем мы беседуем на самом деле? — переспрашивает она меня. — Да о разном. Правильные ли мы поступки совершили в течение дня. Какие проблемы волнуют детей и друзей, и чем мы можем им помочь. Вчера муж меня спрашивает: «Только что слышал твой голос. Кто-то приходил?». Благодарила Бога, отвечаю, за то, что не голодаем, что ничего не просим у окружающих, что дети не только живы-здоровы, но и выросли хорошими людьми. А больше мне ничего и не надо.

 

СОВЕТЫ МАСХУДЫ ГАБДУЛЛИНОЙ


  • Не ленитесь и не жалуйтесь на нехватку времени. Размяться можно между делом, даже дома. К примеру, когда идете из одной комнаты в другую, опирайтесь вначале на кончики пальцев и лишь затем, не торопясь, на всю ступню.
  • Проснувшись, выпрямите ноги. Несколько раз подряд, не сгибая, поднимите вверх, до упора, одну ногу, затем вторую.
  • Нанесите хотя бы с десяток резких «боксерских» ударов по невидимому противнику. Трудно делать это стоя — наклонитесь и бейте в сторону пола.
  • Представьте, что вы футболист и пните по воображаемому мячу несколько раз одной ногой, затем другой.
  • Возьмите в руки воображаемую косу и несколько минут «косите траву».
  • Следующее упражнение из той же серии — наклонитесь и представьте, что полощете белье. Для этого держите руки параллельно и энергично водите ими из стороны в сторону.
  • Любите себя, близких, природу. Никакие деньги не позволят повторить чудо, когда рождается ребенок, а из земли пробивается первый весенний цветок. Помните об этом всегда.
Опубликовано: 20.04.17 (09:42) г. Октябрьский
Рустэм Хамитов призвал гнать работодателей-должников
Я 2017-08-22 12:17:54
Где в республике самые плохие дороги?
Адигам 2017-08-22 12:12:13
Рассчитываться придётся талантами (Культура) 20.07.17 (09:30)
Анна Хренова 2017-08-15 20:39:22
Администрация Благовещенска хочет создать в городе территорию опережающего развития
Кузнецов В. А. 2017-08-10 17:25:23
Где в республике самые плохие дороги?
резида 2017-08-07 11:28:28
Шестьдесят лет автор («Ветеран») 24.01.13 (10:48)
Саша 2017-08-06 18:14:39
Где в республике самые плохие дороги?
Константин 2017-08-05 12:07:50
В Уфе двухлетний ребёнок получил тяжёлые травмы на детской площадке
Марат 2017-08-04 08:13:33
Где в республике самые плохие дороги?
Р. Завтра. 2017-08-03 23:34:14
Минздрав Башкирии заработал на аутсорсинге за полтора года около 16 миллионов
Асаба Б 2017-08-01 11:27:56
Минздрав Башкирии заработал на аутсорсинге за полтора года около 16 миллионов
Александр 2017-07-20 14:56:12
Машина времени Михаила Спиридонова (Культура) 27.06.17 (10:17)
Дружинин 2017-07-02 20:24:39
Уфа была столицей «альтернативной России»… (Cоциум) 27.06.17 (10:17)
Анастасия 2017-06-29 21:36:43
Вылечиться и жить дальше (Cоциум) 23.06.17 (09:46)
Ермаков 2017-06-28 15:50:00
Так ли страшен «июбрь»? (Cоциум) 27.06.17 (10:17)
Р. Нурлыгаянов 2017-06-27 22:14:03
Cостав Общественной палаты Республики Башкортостан (Cоциум) 07.06.17 (12:10)
Я 2017-06-23 20:30:06
И не друг, и не враг, а так… сосед (Cоциум) 22.06.17 (11:01)
прохожий 2017-06-23 13:32:31
Герр инвестор слово держит (Экономика) 20.06.17 (10:41)
Ольга 2017-06-21 11:12:15